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朝早く起きるには、夜早く寝ないと・・・・

ブログ再開 で宣言した、毎朝5:20起きですが、無理ッス。
昨日、休みだったのもあって色々調べ物をして、寝るのが00:30になったんですけど、そうすると、朝5:20に目覚ましがなっても、「6:00まで、寝かしてぇ~」と2度寝をしてしまいます。

よって、夜は23:00までに寝る、と言うことをまず決めないと駄目ですね。
何時になったら、早起きが身につくのか。この所、ドンドン寒くなっているので不安です。

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