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ビリー三日坊主

なにこの体たらく。。。。。※表の体裁を9/2に修正しました。m(__)m

月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
日付 2007/08/20 2007/08/21 2007/08/22 2007/08/23 2007/08/24 2007/08/25 2007/08/26
体重 65.1 66 未計測
体脂肪率 14.10% 14.10%
実施プログラム 基本プログラム 基本プログラム 最終プログラム 応用プログラム サボった サボった サボった
体重 64.9 65.3 65.9
体脂肪率 14.00% 16.70% 14.00%
日付 2007/08/27 2007/08/28 2007/08/29 2007/08/30 2007/08/31 2007/09/01 2007/09/02
体重 65.4
体脂肪率 15.20%
実施プログラム サボった サボった サボった
体重
体脂肪率

みんなどうやってモチベーション維持してるんだろ。。。腹が出てる。。。。

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